Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2024
|
232.1 lb
Lost so far: 30.2 lb.
Still to go: 55.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 June 2024:
|
1692 kcal
|
Fat: 79.14g | Prot: 89.71g | Carb: 162.53g.
Breakfast: Pilos Mleko 1,5%, Szczypiorek, Czerwona Papryka, Omlet lub Jajecznica, Pikok Szynka Z Fileta Z Indyka, Biedronka Ser Gouda, Lidl Tortilla Wraps Pełnoziarnista, Woda z Cytryną. Lunch: Jabłko. Dinner: Gołąbki, Fasolka Szparagowa z Bułką Tartą. Snacks/Other: Pilos Jogurt Protein Naturalny, Rzodkiewka, Ogórek (ze Skórką), Pomidor Malinowy, Kawa. more...
|
losing 17.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
szkatula's weight history
|