iEugenius's Journal, 08 June 2024

179.9 lb Lost so far: 7.9 lb.    Still to go: 25.6 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2314 kcal

Fat: 92.82g | Prot: 127.78g | Carb: 229.92g.   Breakfast: Valio Йогурт Laplandia Сливочный, Грецкие Орехи, Narmak Вишня Вяленая, Банан, Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, Яйцо, Геркулес Геркулес Овсяные Хлопья, Масло Гхи, Сибирская Клетчатка Клетчатка Льняная с Ягодами, DopDrops Какао Порошок Натуральный. Lunch: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Кофе (из Молотых Зерен), Boombar Протеиновое Мороженое. Dinner: Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, Кофе (из Молотых Зерен), Индилайт Печень Индейки, Масло Гхи, Barilla Bucatini N.9. Snacks/Other: Narmak Вишня Вяленая, Bombbar Протеиновое Мороженое Сочная Дыня. more...

3300 kcal

Activities & Exercise: Apple Health - 24 hours. more...