Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2024
|
196.2 lb
Lost so far: 39.7 lb.
Still to go: 19.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 June 2024:
|
1271 kcal
|
Fat: 55.29g | Prot: 75.54g | Carb: 125.58g.
Breakfast: Сахар, Гречка Отварная, Сыр, Русский Хлеб Булочка с Отрубями, Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Летний День Молоко 3,2%, Виктория Кабачки Запечённые, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Банан, Красные Помидоры, Творог 9%. Snacks/Other: Хлеб Зерновой, Дело Вкуса Щи из Свежей Капусты, с Мясом и со Сметаной. more...
|
losing 1.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
4iffa's weight history
|