Fred888's Journal, 02 June 2024

168.7 lb Lost so far: 18.7 lb.    Still to go: 3.3 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2140 kcal

Fat: 79.04g | Prot: 98.65g | Carb: 266.62g.   Breakfast: Croque Monsieur. Lunch: Baguette, Sperlari Nougat Tendre aux Amandes Enrobé avec Chocolat Noir, Clafoutis aux Cerises, Melon, Vinaigrette Italienne, Tomates Cerises, Salade Verte, L'étal du Volailler Escalope de Dinde à la Milanaise, Omelette ou Oeuf Brouillé, Oignons, Sauce Tomate, Pâtes (Cuites). Dinner: Lindt Chocolat Praline, Croissant, Paul Pain aux Raisins, Pain au Chocolat, Pêches, Abricots, Eco + Ovale Double Crème, Comté, Saint Azay Pavé au Poivre, L'étal du Volailler Escalope de Dinde à la Milanaise, Lidl Emmental Râpé , Pâtes (Cuites). more...

1949 kcal

Activities & Exercise: Squats (Legs) - 2 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 8 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 9 hours. more...