|
|
222.2 lb
Lost so far: 48.9 lb.
Still to go: 45.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 July 2015:
|
1546 kcal
|
Fat: 28.23g | Prot: 33.95g | Carb: 97.38g.
Breakfast: Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой), Каравай Лаваш "Армянский", Кофе с Молоком и Сахаром, Велком Колбаса Докторская, Творог 5%. Lunch: Баскин Роббинс Апельсиновый Шербет, Баскин Роббинс Клюквенно-Малиновый Сорбет, Зеленый Чай, Говядина Тушеная, Кальмары (Вареные или на Пару), Суши Шоп Лапша Удон с Овощами. Dinner: ЗАО "Ереванское Пиво", Армения Варенье из Облепихи Te-Gusto, Чай. Snacks/Other: Свитлогорье Кефир 3,2%. more...
|
|
4725 kcal
|
Activities & Exercise:
Standing - 30 minutes, Grocery Shopping - 1 hour and 15 minutes, Hiking - 3 hours and 30 minutes, Desk Work - 1 hour and 25 minutes, Кормление кошек - 10 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 9 hours and 7 minutes, чистить зубы - 3 minutes. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
maryef-lucky's weight history
|