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Babyschritte. Aber ich bin froh über das kleine Minus.
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220.0 lb
Lost so far: 33.1 lb.
Still to go: 32.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 30 May 2024:
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2151 kcal
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Fat: 91.74g | Prot: 155.73g | Carb: 170.35g.
Breakfast: Porree, Champignons, Sonnenblumenöl, Aprikosen, Ei, Rügenwalder Mühle Veganer Hauchschnitt, REWE Fettarme H-Milch Laktosefrei 1,5%, Laudatio Latte Macchiato Classic . Lunch: Thunfisch in Wasser (Konserviert), Grüne Erbsen (Gefroren), Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, DM Bio Dinkel Flakes , Magerquark, Milbona High Protein Quark-Creme Vanille. Dinner: Spargel (Frischware), Arizona Pomegranate Green Tea, Chef Select Antipasti-Creme Senf-Honig. Snacks/Other: Lidl Protein Bar Crunchy White Chocolate Raspberry, Vemondo Vegane Snack Frikadellen, Milbona Reine Buttermilch. more...
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losing 3.1 lb a week
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 Comments
👍 Auch mit kleinen Schritten erreicht man sein Ziel 😘
30 May 24 by member: jachta
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