|
"Мать кормит сына: - Сынок, надо расти - давай, ешь кашу. Ешь, ешь, а то никогда не станешь как (смотрит на мужа)...ну, ладно, чёрт с ней,с кашей!"(с)
|
223.1 lb
Lost so far: 48.1 lb.
Still to go: 46.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 July 2015:
|
1246 kcal
|
Fat: 72.64g | Prot: 61.73g | Carb: 88.25g.
Breakfast: Велком Колбаса Докторская, Ашан Булочка Кайзерка, Творог 5%, Кофе с Молоком и Сахаром, Вода. Lunch: Кофе с Молоком, Велком Сосиски Велкомовские Копченые, Картофель Отварной. Dinner: Good Food Чернослив, Велком Колбаса Докторская, Ашан Хлеб 8 Злаков, Картофель Отварной. Snacks/Other: Табрис Лаваш Кавказский на Натуральной Закваске, Свитлогорье Кефир 3,2%. more...
|
|
4200 kcal
|
Activities & Exercise:
Hiking - 1 hour and 15 minutes, Grocery Shopping - 4 hours and 32 minutes, Полив цветов - 3 minutes, чистить зубы - 3 minutes, Кормление кошек - 10 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 8 hours and 32 minutes, Desk Work - 1 hour and 25 minutes. more...
|
losing 3.1 lb a week
|