iEugenius's Journal, 20 May 2024

186.7 lb Lost so far: 1.1 lb.    Still to go: 32.4 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1862 kcal

Fat: 105.04g | Prot: 146.67g | Carb: 73.45g.   Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Сибирская Клетчатка Клетчатка Льняная с Ягодами, Жареное Яйцо, Йогурт Домашний, Масло Гхи, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%. Lunch: Мистраль Маш Отварной, Индейка Отварная, Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, Квашеная Капуста, Кофе (из Молотых Зерен). Dinner: Вкусные Консервы Печень Трески Натуральная, Брокколи на Пару, Русское Море Сельдь Бочковая Традиционный Посол, Окей Масло Оливковое Нерафинированное Extra Virgin, Помидоры, Самокат Лапша Цельнозерновая Linguine. Snacks/Other: QNT Delicious Whey Protein Belgian Chocolate. more...

2666 kcal

Activities & Exercise: Apple Health - 24 hours. more...