Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2024
|
200.6 lb
Lost so far: 35.3 lb.
Still to go: 24.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 May 2024:
|
1578 kcal
|
Fat: 66.63g | Prot: 67.31g | Carb: 173.94g.
Breakfast: Красная Фасоль (Консервированная), Омлет или Яичница, Ермолино Блины с Мясом, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Сметана 20%, Свежов Щи из Свежей Капусты, Adrenaline Rush Энергетический Напиток. Dinner: Сливочное Масло, SPAR Индейка Крыло, Гречка Отварная. Snacks/Other: Банан, Домик в деревне Молоко 3,5%. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
4iffa's weight history
|