Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2024
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230.2 lb
Lost so far: 36.6 lb.
Still to go: 64.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 17 May 2024:
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1200 kcal
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Fat: 23.26g | Prot: 50.78g | Carb: 201.77g.
Breakfast: Frimesa Toucinho em Cubo, União Açúcar Refinado, Cuscuz (Cozido). Lunch: Batata Inglesa Cozida, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Feijão Carioca Cozido, Tomates, Pepino (Descascado), Escarola, Alface de Folha Verde, Abóbora Cabotia. Dinner: Delícia Margarina com Creme de Leite, Batata Inglesa Cozida, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Alto Alegre Açúcar Cristal. Snacks/Other: Panco Pão de Forma Leite, Vigor Bebida Láctea Fermentada com Preparo de Frutas. more...
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losing 0.7 lb a week
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