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Não desista!! ( menor peso do 2022)
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122.6 lb
Lost so far: 14.3 lb.
Still to go: 5.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 30 December 2022:
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876 kcal
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Fat: 40.25g | Prot: 73.33g | Carb: 54.75g.
Breakfast: Banana Nanica, Bio Whey Chocolate, Cacau em Pó Solúvel 100% Cacau, Fermento em Pó Químico, Manteiga (com Sal), Ovo. Lunch: Mandioquinha, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Polenguinho Polenguinho Zero Lactose, Cebolas, Alho, Músculo Bovino, Farinha de Mandioca, Couve Manteiga Crua. Dinner: Vigor Grego Zero Gorduras, Nestlé Iogurte Natural Integral. more...
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losing 0.7 lb a week
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