Weigh In record (no journal entry) for 06 May 2024
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175.5 lb
Lost so far: 0.9 lb.
Still to go: 30.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 06 May 2024:
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1551 kcal
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Fat: 49.17g | Prot: 106.55g | Carb: 169.38g.
Breakfast: Mamão Papaia, Ovo Frito, Pão Francês. Lunch: Laranja Pêra, Salada de Maionese, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Carioca Feijão Cozido, Arroz Integral (Longo, Cozido). Dinner: Batata Inglesa Cozida, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo, Cozido, Grelhado), Carioca Feijão Cozido, Arroz Integral (Longo, Cozido). Snacks/Other: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Kim Pão Nobre Integral , Vitamina de Banana, Ovo Mexido, Cuscuz (Cozido). more...
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losing 0.5 lb a week
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