|
Грудь - 81,5
Талия -66,3
Бёдра /попа - 87
Бедро /ляжка.-50,5
|
106.9 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 7.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 May 2024:
|
1948 kcal
|
Fat: 51.60g | Prot: 108.15g | Carb: 252.79g.
Breakfast: Геркулес 5 злаков, Яйцо, Коломенское Батон с Отрубями, Главпродукт Смородина Протертая с Сахаром, Шармель Зефир Яблочный, Салат овощи, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Lunch: Nina Farina Тараллини Классические, Клубника, Гречка отварная 1:2, Better Valu Паста Арахисовая, Пятерочка Яблоко Сезонное, Белебеевский Сыр Российский, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный. Dinner: Рис бурый, Lotte Карамель Леденцовая с Ксилитолом, Куриная Грудка Отварная, Borges Масло Оливковое Нерафинированное Extra Virgin, Heinz Кукуруза Сахарная, Салат овощи. Snacks/Other: Коломенское Батон с Отрубями, Санта Бремор Матиас XXL Отборный, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный, Zuegg Конфитюр Экстра из Малины. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|