|
Hepsi yağdan o zaman dans 💃
Bir haftada bel ve basenden ikişer santim.
|
151.9 lb
Lost so far: 13.4 lb.
Still to go: 8.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 May 2024:
|
1249 kcal
|
Fat: 76.42g | Prot: 89.40g | Carb: 52.87g.
Breakfast: Yumurta, Salatalık, Keçi Peyniri (Yarı Yumuşak), Ceviz, Kiraz Domates, Badem, Tahin Pekmez, Bal. Lunch: Ev Yapımı Yoğurt, Kuru Fasulye. Dinner: Kaplamasız Kızarmış Tavuk(Derisi Yenerek), Çoban Salatası. more...
|
losing 1.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ŞeymAlp's weight history
|