Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2024
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178.1 lb
Lost so far: 11.9 lb.
Still to go: 56.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 04 May 2024:
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1010 kcal
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Fat: 25.44g | Prot: 69.96g | Carb: 128.95g.
Breakfast: Iswari Psyllium Pó , Café, Vemondo Bio Organic Amêndoas sem Açúcar , Margui Iogurte Grego Natural Light, Mamão. Lunch: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Pingo Doce Azeite, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Beterrabas em Conserva (Sólido e Líquido, Enlatado). Afternoon Tea: Prozis 100% Whey Hydro Isolate Zero , Morangos, Vemondo Bio Organic Amêndoas sem Açúcar , Maçãs Fuji, Laranjas. Dinner: Hambúrguer Grão de Bico, Cebolas Doces, Alface de Folha Verde. more...
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2011 kcal
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Activities & Exercise:
Resting - 21 hours, Sleeping - 3 hours. more...
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losing 1.0 lb a week
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