Weigh In record (no journal entry) for 03 May 2024
|
130.5 lb
Lost so far: 1.8 lb.
Still to go: 11.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 May 2024:
|
1499 kcal
|
Fat: 74.53g | Prot: 59.17g | Carb: 143.71g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Карамель Арахис, Вараксино Яйцо, Простоквашино Сметана 15%, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 72,5%, Киприно Вкусный Завтрак, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой 6 Злаков с Полбой. Lunch: Домик в деревне Кефир 2,5%, Бкк Завитушка с Маком. Dinner: Бкк Завитушка с Маком, Северная Долина Молоко 2,5%. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой 6 Злаков с Полбой, Папа Может Сосиски Фирменные, Киприно Вкусный Завтрак, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. more...
|
losing 8.5 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Ddddd1892's weight history
|