Weigh In record (no journal entry) for 03 May 2024
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127.9 lb
Lost so far: 19.8 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 03 May 2024:
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1699 kcal
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Fat: 38.98g | Prot: 110.40g | Carb: 225.09g.
Breakfast: Molico Leite Desnatado, Banana Prata, Wisehealth Whey Concentrado Baunilha, Quaker Aveia em Flocos Finos, Garoto Chocolate em Pó Solúvel 50% Cacau. Lunch: Feijão Fradinho Cozido, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Risoto de Queijo. Dinner: Swift Carne Moída de Patinho , Pomarola Molho de Tomate Tradicional, Macarrão. Snacks/Other: Wisehealth Whey Concentrado Baunilha, Sobremesa de Gelatina, Nestlé Choco Trio, Molico Leite Desnatado, Banana Prata, Garoto Chocolate em Pó Solúvel 50% Cacau, Quaker Aveia em Flocos Finos. more...
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losing 0.3 lb a week
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