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Ao jantar: Pescada cozida c todos . 185 calorias
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187.4 lb
Lost so far: 15.4 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 30 April 2024:
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1150 kcal
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Fat: 44.05g | Prot: 50.90g | Carb: 139.15g.
Breakfast: Manteiga, Café Expresso, Lipton Chá de Cidreira e Mel, Pão Branco. Lunch: Clementinas, Salada de Macarrão ou Massa com Carne. Dinner: Sopa de Legumes, Couve-Galega Cozida (de Couve Fresca), Cenouras Cozidas, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Ovo Cozido, Pescada Cozida. Snacks/Other: Pingo Doce Queijo Flamengo, Cuétara Bolacha Torrada. more...
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steady weight
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