Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2024
|
114.2 lb
Lost so far: 20.3 lb.
Still to go: 15.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 April 2024:
|
1407 kcal
|
Fat: 55.79g | Prot: 62.42g | Carb: 162.77g.
Breakfast: Solgar Omega 3 Fish Oil Concentrate, Простоквашино Мороженое Йогуртное с Малиновым Вареньем, Огурец (с Кожурой), Глобус Гурмэ Гречка с Жареным Луком и Грибами, Русский Хлеб Булочка с Отрубями. Lunch: Данон Актибио Биойогурт Отруби и Злаки. Dinner: Творожные Пончики, Карат Сыр Творожный Шоколадный, Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные, Радость Вкуса Сыр Российский 45%, Котлета Куриная, Сырник. Snacks/Other: Клубника, Простоквашино Мороженое Йогуртное с Малиновым Вареньем. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
aguollo's weight history
|