Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2024
|
175.5 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 16.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 April 2024:
|
1826 kcal
|
Fat: 56.82g | Prot: 194.17g | Carb: 142.73g.
Breakfast: Капучино, Простой Йогурт, Творог (Обезжиренный). Lunch: Капучино, Сывороточный Протеин, Куриное Филе, Кабачок Гриль, Суп-Пюре из Брокколи, Гречка Отварная. Dinner: Огурец (с Кожурой), Филе Индейки, Гидровей Протеин , Кабачковая Икра, Гречка Отварная. more...
|
gaining 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AndreiRod's weight history
|