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Opss, sempre a descer, hoje subiu 900 gramas!!!.🫢 Hummm não gostei
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187.4 lb
Lost so far: 15.4 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 21 April 2024:
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1231 kcal
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Fat: 54.44g | Prot: 90.09g | Carb: 79.65g.
Breakfast: Lipton Chá de Cidreira e Mel, Pão Branco, Manteiga, Café Expresso. Lunch: Super Bock Mini, Laranjas, Batatas (Casca, com Sal, Cozido), Dourada Grelhada. Dinner: Sopa de Legumes, Ovo Estrelado, Lidl Alheira de Mirandela. more...
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gaining 3.5 lb a week
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