Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2024
|
192.2 lb
Lost so far: 11.7 lb.
Still to go: 40.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 April 2024:
|
615 kcal
|
Fat: 25.54g | Prot: 64.81g | Carb: 27.33g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Приготовленный Яичный Белок. Lunch: Жареная или Запеченная Курица. Dinner: Кофе с Молоком, Пятерочка Груша Конференция, Господарочка Кабачки Маринованные. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
janavia's weight history
|