Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2024
|
122.8 lb
Lost so far: 2.9 lb.
Still to go: 8.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 April 2024:
|
2627 kcal
|
Fat: 76.29g | Prot: 149.73g | Carb: 322.49g.
Breakfast: Аютинский Хлеб Сушки, Любятово Хлопья Кукурузные, Моя Цена Сгущёнка с Сахаром, DopDrops Арахисовая Паста с Гималайской Солью , Домик в деревне Молоко 1,5%, Олейна Подсолнечное Масло, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Магнит Банан, Яйцо Куриное. Lunch: Ароматы Жизни Масло Льняное, Нут, Ашан Шампиньоны, Яйцо Куриное, Сочинский Хлебокомбинат Лаваш Ливанский . Dinner: Олейна Подсолнечное Масло, Кубань Матушка Попкорн, Олейна Подсолнечное Масло, Троекурово Куриное Филе, Увелка Крупа Ячневая. Snacks/Other: Филевское Мороженое Миндальная Вишня, Яшкино Пряники Классические Воздушные, Домик в деревне Молоко 1,5%, Solvie Протеиновый Батончик Кокос. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Лена Колес's weight history
|