Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2024
|
192.2 lb
Lost so far: 19.4 lb.
Still to go: 44.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 April 2024:
|
1468 kcal
|
Fat: 49.00g | Prot: 112.26g | Carb: 146.13g.
Breakfast: Цикорий с Молоком, Сыробогатов Сыр Голландский, Огурец (с Кожурой), Авистрон Икра Трески Пробойная, Здоровый Стиль Хлебцы Пшеничные Бездрожжевые , Байкальский Биойогурт Земляника, Семена Льна. Lunch: Чай с Лимоном, Здоровый Стиль Хлебцы Пшеничные Бездрожжевые , Махеевъ Соус Манго-Чили, Смешанные Овощи (Замороженные), Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Наша Ряба Печень Куриная Вареная. Dinner: Здоровый Стиль Хлебцы Пшеничные Бездрожжевые , Чай с Лимоном, Смешанные Овощи (Замороженные), Лузинская Крыночка Био Йогурт, Творог (Обезжиренный), Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Ого Отруби Ржаные. Snacks/Other: Магнит Апельсин, Любимый Сад Яблочный Сок. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ольга Сандер's weight history
|