|
85, 84 travou 😆 tem que rir pra não chorar 😭
|
187.8 lb
Lost so far: 34.0 lb.
Still to go: 31.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 April 2024:
|
1826 kcal
|
Fat: 67.88g | Prot: 134.59g | Carb: 179.36g.
Breakfast: Betânia Yobem Morango, Vitamina de Abacate, Pão Francês, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Molico Leite Desnatado, Sabor da Terra Semente de Chia, Abacate. Lunch: Banana-Maçã, Arroz Branco (Cozido), Repolho, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Dinner: Frango Desfiado, Ovo, Cuscuz (Cozido). Snacks/Other: 3 Corações Pronto Cappuccino Power Whey. more...
|
gaining 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lanesilva28's weight history
|