Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2024
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127.9 lb
Lost so far: 7.1 lb.
Still to go: 24.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 16 April 2024:
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978 kcal
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Fat: 43.14g | Prot: 50.93g | Carb: 76.44g.
Breakfast: 卵, いなり寿司, セブンイレブン ぬか漬, セブンイレブン ふわふわ鶏団子と九条葱のスープ, ほうれん草. Dinner: キリンビール 一番搾り 糖質0, セブンイレブン ぬか漬, 鶏ハム, トマト, トウモロコシ（ホールカーネル、液体なし缶詰）, セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ, QBB ベビーチーズカマンベール入り. Snacks/Other: 東ハト こつぶポテコ. more...
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losing 4.6 lb a week
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