Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2024
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145.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 14 April 2024:
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1895 kcal
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Fat: 65.42g | Prot: 133.92g | Carb: 191.28g.
Breakfast: Batavo Pense Zero, Quiche de Queijo sem Carne, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Café com Açúcar. Lunch: Hellmann's Maionese, Ovo Cozido, Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura). Snacks/Other: Max Titanium 100% Whey Dr. Peanut Avelã, Italac Leite Desnatado, Banana Nanica, Quaker Aveia em Flocos, Antarctica Guaraná Zero (Lata), Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Quatá Requeijão Light, Pullman Pão de Forma. more...
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losing 1.2 lb a week
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