Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2024
|
136.7 lb
Lost so far: 46.3 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 April 2024:
|
1508 kcal
|
Fat: 62.28g | Prot: 90.25g | Carb: 143.05g.
Breakfast: Миндаль Миндаль Жареный, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Вафли из зелёной гречи. Lunch: Петелинка Ромштекс из Филе Бедра и Филе Грудки, Пицца с ветчиной и сулугуни. Dinner: Plantago Protein Bar Ягодный Пай, Петрохолод Как Раньше Пломбир Ванильный в Вафельном Стаканчике, Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки. Snacks/Other: Proff Syrup Сироп Ирландский Крем, Магнит Банан, Рогачев Молоко 1,5%, Айсберри Мороженое Пломбир Ванильный в Вафельном Стаканчике. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AnestSanek's weight history
|