Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2024
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175.9 lb
Lost so far: 0.4 lb.
Still to go: 30.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 11 April 2024:
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1653 kcal
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Fat: 55.30g | Prot: 98.72g | Carb: 189.95g.
Breakfast: Ovo Mexido, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Pão Francês, Pão de Queijo. Lunch: Mexerica, Alface de Folha Verde, Tomates, Filé de Frango Grelhado, Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Dinner: Clight Suco Lima Limão, Pêra Williams, Ovo Mexido, Ovo Mexido, Batata Doce Cozida. Snacks/Other: Vigor Requeijão Cremoso Light, Adria Torrada Integral, Jasmine Linhaça Dourada em Grãos, Sabor da Terra Semente de Chia, Mamão Formosa, Banana Nanica. more...
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losing 3.1 lb a week
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