Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2024
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173.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 09 April 2024:
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3071 kcal
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Fat: 93.41g | Prot: 232.29g | Carb: 304.89g.
Breakfast: Pantagruel Pepitas de Chocolate 100%, Continente Presunto, Terra Nostra Queijo Flamengo Light, Ovo, Continente Pão de Forma Centeio. Lunch: Bicentury Tortitas de Milho Sabor Queijo e Manjericão , Arroz Branco (Médio, Cozido) , Frango Assado. Dinner: Limonada, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Médio, Cozido) . Snacks/Other: Continente Iogurte Líquido +Proteína Morango , Ovo, Continente Salmão Fumado Noruega, Terra Nostra Queijo Flamengo Light, Da Terrinha Tapioca Hidratada. more...
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losing 2.1 lb a week
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