Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2024
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144.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 11.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 07 April 2024:
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1648 kcal
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Fat: 60.66g | Prot: 103.72g | Carb: 178.31g.
Breakfast: Oreo Torta Holandesa, Mamão Formosa, Dália Leite Integral. Lunch: Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Arroz Branco (Cozido), Sadia Sassami. Dinner: Tche Milk Queijo Mussarela, Repolho Verde Cozido, Ovo, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Nozes Inglesas, Dr. Peanut Pasta de Amendoim de Avelã (20g), Semente de Chia, Banana Caturra, Cacau em Pó 100%, Aveia em Flocos Finos, Leite Integral, Yorgus Iogurte Grego Desnatado. more...
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gaining 2.0 lb a week
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