|
54.85 утром
|
121.0 lb
Lost so far: 52.9 lb.
Still to go: 4.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 April 2024:
|
3055 kcal
|
Fat: 142.26g | Prot: 159.28g | Carb: 285.65g.
Breakfast: Перекресток Огурец, Санта Бремор Антарктик Криль Крем-Паста Авокадо, МЖК Горчица Столичная с Хреном, Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, Родные Просторы Хлеб Русская Традиция, Bitey Батончик в Шоколаде Ананас, 7 Days Мини Круассаны с Двойным Кремом "Какао-Ваниль", Мамахочу Пряники Детские, Русское Молоко Творог 9%, Good Food Кешью Жареный. Lunch: Перекресток Огурец, Родные Просторы Хлеб Русская Традиция, Александра Спагетти с Сыром, RED Паста Десертная Карамельная без Добавления Сахара, Молочная Станция Творог Обезжиренный, Окинский Яйцо Куриное, Санта Бремор Салат Крабовый с Кукурузой, Макфа Цельнозерновые Макароны. Dinner: Перекресток Дайкон, Перекресток Огурец. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
svet.y's weight history
|