|
И только ВЕСНА смывает грязь.....🌸🌸🌸🌸🌸 ДОЖДЬ!!! Полюби дождь!!!🌦️☔❤️
|
194.7 lb
Lost so far: 17.0 lb.
Still to go: 47.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 March 2024:
|
1491 kcal
|
Fat: 40.83g | Prot: 82.09g | Carb: 195.48g.
Breakfast: Чай, Вологодское Варенье Клубничное, Лузинская Крыночка Био Йогурт, ПП Панкейки. Lunch: Ложкарев Котлеты по-Домашнему, Каждый День Чернослив Сушеный, Капуста Тушеная без Масла, Valio Кисель Клубничный, Здоровый Стиль Хлебцы Пшеничные Бездрожжевые , Магнит Яблоко. Dinner: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Здоровый Стиль Хлебцы Пшеничные Бездрожжевые , Сытый Папа Рыбные Наггетсы с Сыром , Лузинская Крыночка Био Йогурт, Творог (Обезжиренный), Цикорий с Молоком. more...
|
|
2267 kcal
|
Activities & Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ольга Сандер's weight history
|