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Hoje foi Bacalhau à espanhola 229 cal. o almoço 😀 pouquinho mas soube-me muito bem.
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189.6 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 26 March 2024:
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815 kcal
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Fat: 23.42g | Prot: 48.09g | Carb: 105.86g.
Breakfast: Manteiga, Café Expresso, Pão Branco, Lipton Chá de Cidreira e Mel. Lunch: Laranjas, Café Expresso, Bacalhau, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido). Dinner: Maçãs Golden Delicious, Hacendado Batatas Cubos, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Cogumelos Brancos (Salteado em Wok). Snacks/Other: Alesto Mistura de Frutos Secos, Hacendado Iogurte. more...
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steady weight
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