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Será que vou conseguir atingir o meu objetivo de março que é fechar o mês na casa dos 77kg 🤩🙏
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172.4 lb
Lost so far: 19.4 lb.
Still to go: 2.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 26 March 2024:
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1376 kcal
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Fat: 50.40g | Prot: 114.77g | Carb: 114.49g.
Breakfast: Itambé Requeijão Light, Wickbold Pão Integral, Suaçuí Queijo Minas Padrão, Colágeno Hidrolisado, Canela Em Pó, Café Extra Forte, Tomates Cereja, Ovo. Lunch: Batata Baroa, Carioca Feijão Cozido, Ovo, Seara Sobrecoxa Assa Fácil. Dinner: Heineken Cerveja Zero Álcool, Nutrify Colágeno Hidrolisado, Feijão Carioca Cozido, Batata Baroa, Tilápia. Snacks/Other: Qualy Margarina, Wickbold Pão de Forma Integral, Coqueiro Atum Ralado com Óleo, Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias, 3 Corações Cappuccino Light, Morangos, Mundo Verde Chia, Growth Supplements Whey Protein Concentrado. more...
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losing 12.3 lb a week
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