Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2024
|
177.9 lb
Lost so far: 3.1 lb.
Still to go: 18.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 24 March 2024:
|
1879 kcal
|
Fat: 61.71g | Prot: 152.60g | Carb: 183.85g.
Breakfast: Зеленое Яблоко, Омлет с Молоком, Форель Слабосоленая, Панкейки, Сливочный Сыр (Обезжиренный). Lunch: Конфеты Вафельные, Яблоко, Хлеб, Салат из Помидоров и Огурцов, Запеченный Картофель, Котлета Рыбная. Dinner: Гидровей Протеин , Шампиньоны Тушеные, Лук, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Красные Помидоры, Сметана 15%. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой). more...
|
losing 23.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AndreiRod's weight history
|