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Poucos dias na linha, comendo bem, voltando a exercitar, tomando muita água (am tava babebdo 500ml por dias. E agora estou pelo menos bebendo 3L só de água) E cortando as “junkfoods” o corpo já deu uma desinchada e já me sinto um pouco melhor.
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177.3 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 34.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 22 March 2024:
losing 13.4 lb a week
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