Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2024
|
120.6 lb
Lost so far: 5.1 lb.
Still to go: 6.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 March 2024:
|
2452 kcal
|
Fat: 52.00g | Prot: 161.75g | Carb: 321.50g.
Breakfast: Магнит Банан, Донские Традиции Буженина Куриная Варено-Копченая, Сочинский Хлебокомбинат Хлеб К Чаю. Lunch: Delicato Кокосовое Масло, Сокол Зефир "Жизель" с Ароматом Крем-Брюле, Домик в деревне Молоко 1,5%, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Сибирская Коллекция Пельмени Сочные Фарш на Молоке. Dinner: Увелка Крупа Ячневая, Творог 5%, Ашан Шампиньоны, Любятово Хлопья Кукурузные, 365 Дней Сгущёнка с Сахаром 1%, Fish House Тунец Натуральный в Собственном Соку Филе-Кусочки. Snacks/Other: Елизавета Хлебцы Вафельные, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, DopDrops Арахисовая Паста с Гималайской Солью, Чупа-Чупс Чупа-Чупс, Магнит Апельсин. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Лена Колес's weight history
|