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arroz branco,bife de frango,ovo estrelado e legumes salteados.
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192.9 lb
Lost so far: 9.9 lb.
Still to go: 16.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 19 March 2024:
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1072 kcal
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Fat: 52.45g | Prot: 58.59g | Carb: 95.01g.
Breakfast: Café Expresso, Mimosa Manteiga com Sal, Pão Branco, Lipton Chá de Cidreira e Mel. Lunch: Café Expresso, Legumes Refogados, Pingo Doce Bifes de Frango , H3 Ovo Estrelado, Arroz Branco. Dinner: Tangerinas, Sopa de Legumes, Legumes Refogados, Nobre Salsichas de Aves, Omelete ou Ovos Mexidos. Snacks/Other: Lipton Chá de Cidreira e Mel, Nacional Bolacha Torrada. more...
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2445 kcal
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Activities & Exercise:
Hiking - 41 minutes, Resting - 15 hours and 19 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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