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Bacalhau à Gomes de Sá, pouquinho, mas soube bem . Bacalhau , pouca batata um ovo e muitos vegetais . Isto de emagrecer não é fácil.
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192.9 lb
Lost so far: 9.9 lb.
Still to go: 16.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 18 March 2024:
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787 kcal
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Fat: 23.19g | Prot: 34.44g | Carb: 116.57g.
Breakfast: Café Expresso, Lipton Chá de Cidreira e Mel, Mimosa Manteiga com Sal, Pão Branco. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Café Expresso, Tangerinas, Bacalhau à Gomes de Sá. Dinner: Maçãs Golden Delicious, Kiwi, Sopa de Legumes. Snacks/Other: Mistura de Frutos Secos, Continente Iogurte Frutos Silvestres Pedaços . more...
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steady weight
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