Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2024
|
129.6 lb
Lost so far: 9.5 lb.
Still to go: 4.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 March 2024:
|
1337 kcal
|
Fat: 55.26g | Prot: 100.57g | Carb: 98.74g.
Breakfast: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 18,2%, Яйцо Куриное, Рижский Хлеб Лаваш Армянский. Lunch: Доброфлот Горбуша Натуральная, Картофель Отварной. Dinner: Яйцо Куриное, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 18,2%, Рижский Хлеб Лаваш Армянский. Snacks/Other: Добрынинский Кондитерский Комбинат Восточные Сладости, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк. more...
|
losing 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tanandy's weight history
|