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Parece que o inchaço está diminuindo!! Graças a Deus, o segredo é não parar 💪🙌
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173.3 lb
Lost so far: 18.5 lb.
Still to go: 3.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 12 March 2024:
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1566 kcal
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Fat: 60.67g | Prot: 130.86g | Carb: 127.05g.
Breakfast: Hortifruti Mamão Papaia, Queijo Minas Padrão, Colágeno Hidrolisado, Canela Em Pó, Vitao Psyllium, Café Extra Forte, Tomates Cereja, Ovo. Lunch: Pif Paf Coxinha da Asa de Frango, Batata Inglesa. Dinner: Marilan Waffer Chocolate, Nutrify Colágeno Hidrolisado, Abóbora Refogada, Batata Inglesa, Pif Paf Coxinha da Asa de Frango, Carioca Feijão Cozido. Snacks/Other: Wickbold Pão de Forma Integral, Ovo, Itambé Requeijão Light, Hortifruti Mamão Papaia, Banana Prata, Mundo Verde Chia, Whey Protein Concentrado. more...
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losing 6.2 lb a week
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