Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2024
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128.5 lb
Lost so far: 6.4 lb.
Still to go: 24.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 09 March 2024:
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2043 kcal
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Fat: 58.61g | Prot: 59.07g | Carb: 238.44g.
Lunch: セブン-イレブン 厚焼き玉子, セブンイレブン 蒸し鶏とごまの春雨サラダ, セブンイレブン 梅こんぶおにぎり, ミツカン 中華スープ コーンと帆立入り. Dinner: セブンイレブン 蒸し鶏とごまの春雨サラダ, クーブリイチー , セブンイレブン トマトスープのロールキャベツ, 赤ワイン. Snacks/Other: 東ハト こつぶポテコ, ユーラク 柿の種 サンダー, マクドナルド ホットケーキシロップ, 日清シスコ ごろグラ 彩り果実 糖質50%オフ, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ. more...
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losing 7.7 lb a week
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