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Allen einen schönen Sonntag gewünscht, erholt Euch ein bisschen - LG aus S
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205.0 lb
Lost so far: 47.2 lb.
Still to go: 26.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 10 March 2024:
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1298 kcal
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Fat: 24.69g | Prot: 67.66g | Carb: 200.70g.
Breakfast: Grünkohl, Edeka Elstar Apfel, Medjool Datteln, Baby-Spinat, REWE Banane, Gut & Günstig Grünkohl, Hengstenberg Apfel Essig. Lunch: Edeka Elstar Apfel, Take It Veggie Barista Hafer Drink, Crownfield Bircher Müsli, Ingwer, Schwarzer Pfeffer, Kurkuma. Dinner: Kölln Glutenfreie Haferflocken. Snacks/Other: DM Bio Hafermilch, Whey Protein. more...
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losing 3.1 lb a week
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