Lyh00's Journal, 06 March 2024

166.4 lb Lost so far: 12.1 lb.    Still to go: 16.5 lb.    Diet followed reasonably well.

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725 kcal

Fat: 21.26g | Prot: 48.92g | Carb: 82.61g.   Breakfast: Panco Pão de Forma Integral, Vigor Requeijão Cremoso Light, Cafezinho. Lunch: Paleta Bovina Cozida, Farofa de Cuscuz, Tomates, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). more...

277 kcal

Activities & Exercise: Dance (fast step, aerobic) - 35 minutes, Samsung Health - 23 hours and 25 minutes. more...