Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2024
|
144.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 12.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 March 2024:
|
1751 kcal
|
Fat: 49.21g | Prot: 137.04g | Carb: 188.38g.
Breakfast: Nozes de Nogueira, Divine Chocolate 70% Cacau, Guimarães Pasta de Amendoim Integral, Frutap Iogurte Grego, Semente de Chia, Aveia em Flocos Finos. Lunch: Caldo de Feijão, Sadia Filé de Peito em Bifes, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Ovo, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Ovo, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Batata Doce, Sadia Filé de Peito Marinado. Snacks/Other: Sadia Filé de Peito em Bifes, Tche Milk Queijo Mussarela, Doce de Leite, Arroz Branco (Cozido), Ovo, Tche Milk Queijo Mussarela, Andreazza Presunto, Schar Pão de Forma Multigrãos sem Glúten, Mamão Formosa, Danone Yopro 15G High Protein Coco com Batata-Doce. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
natsk20's weight history
|