Bionicat's Journal, 04 March 2024

162.3 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 19.0 lb.    Diet followed reasonably well.

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1700 kcal

Fat: 78.42g | Prot: 65.74g | Carb: 188.79g.   Breakfast: Equaliv Colágeno, Apis Flora Extrato de Própolis, Café, Batavo Manteiga Extra sem Sal, Padaria Pão Francês. Lunch: Pizza Crek 4 Queijos, Activia Iogurte Aveia, Chamyto Big Leite Fermentado. Dinner: Tirol Manteiga Extra sem Sal, Adria Torrada Multigrãos, Pura Vida Clorella, Tirol Queijo Mussarela (30g), Activia Iogurte Aveia, Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata. Snacks/Other: Amêndoas Torradas e Secas (com Sal), Taeq Uva Passa Escura sem Semente, Qualitá Castanha do Pará sem Casca, Estrela do Oriente Semente de Abóbora Torrada e Salgada. more...

1824 kcal

Activities & Exercise: Resting - 20 hours, Sleeping - 4 hours. more...