carolseberino's Journal, 02 March 2024

Foi só voltar a controlar as calorias que já começou a dar resultado, não controlei fim do ano e férias mas percebi que devia ter feito isso kkk enfim melhor rir pq já chorei bastante, as vezes pensamos que comemos pouco e quando coloca no papel vê que era demais :/ Bora que dá certo!!
168.9 lb Lost so far: 29.5 lb.    Still to go: 14.6 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entries for 02 March 2024:
1096 kcal Fat: 31.60g | Prot: 69.09g | Carb: 128.64g.   Breakfast: Seara Pizza de Lombo com Catupiry, Pizza with Meat, Sadia Pizza de Frango com Catupiry, Swift Pizza Artesanal de Calabresa, Espartanos Protein Fusion Whey Isolate, Amanhecer Leite Desnatado. Dinner: Pizza Hut Pizza de Brigadeiro . Snacks/Other: Amor Aos Pedaços Brigadeiro. more...
2259 kcal Activities & Exercise: Race - 35 minutes, Resting - 23 hours and 25 minutes. more...
losing 4.6 lb a week



     
 

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