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Aos poucos, as vezes desce, as vezes sobe, mas aos poucos vai
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162.0 lb
Lost so far: 14.3 lb.
Still to go: 40.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 28 February 2024:
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601 kcal
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Fat: 45.11g | Prot: 34.55g | Carb: 16.08g.
Breakfast: Frimesa Bacon Fatiado, Vigor Queijo Cheddar, Catupiry Requeijão Cremoso Tradicional, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Ovo Cozido. Snacks/Other: Psyllium. more...
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losing 2.2 lb a week
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