Weigh In record (no journal entry) for 26 May 2015
|
237.4 lb
Lost so far: 33.7 lb.
Still to go: 61.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 26 May 2015:
|
1341 kcal
|
Fat: 69.03g | Prot: 52.66g | Carb: 134.16g.
Breakfast: Ударница Мармелад "Лимонные Дольки", ООО Околица, Владимирская Обл Творог Обезжиренный 1,8%, Чай, Борщ, ООО Околица, Владимирская Обл Простокваша Мечниковская, Кофе с Молоком и Сахаром, Сливочное Масло, Хлеб 8 Злаков, Вареное Яйцо. Lunch: Котлетки из Свиной корейки, Хлеб 8 Злаков, Брест Литовск Сметана 20%, Фанта Фанта, Борщ. Dinner: Good Food Чернослив, Чай. Snacks/Other: Авокадо. more...
|
|
3430 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 2 hours and 15 minutes, Полив цветов - 3 minutes, Sitting - 1 hour and 5 minutes, Спуск по лестнице - 3 minutes, Washing Dishes - 31 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 6 hours and 59 minutes, Кормление кошек - 10 minutes, чистить зубы - 3 minutes, Desk Work - 3 hours and 58 minutes, Cooking - 30 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 3 minutes, Standing - 20 minutes. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
maryef-lucky's weight history
|